Yoga
Wöchentlicher Gruppenunterricht
Keine Vorkenntnisse nötig!
Die Yogastunden sind nach Themen gestaltet, die Semester- oder Quartalsweise wechseln. Durch diese Vertiefung kann über das reine Üben hinaus Neues dazu gelernt werden.
Momentan sind die beliebtesten Alltagsbeschwerden der Teilnehmerinnen im Fokus. Jede Yogastunde ist ausgewogen, in sich abgeschlossen, eine wohltuende Lektion, die dir auch gut tut, solltest du nicht an den betonten Beschwerden leiden.
Wir üben in Kleingruppen von maximal 8 Teilnehmerinnen.
Dynamisches Hatha Yoga
Im Dynamischen Hatha Yoga fliessen wir oft von einer Stellung in die nächste. Ausserdem üben wir jeweils einen Flow ein, bei dem wir mit jedem Atemzug in die nächste Stellung gleiten. Dadurch ist in dieser Stunde mehr Bewegung als in einer normalen Hatha Yoga Klasse.
Mittwoch Abend 18.30 bis 19.45 Uhr wöchentlich
Freitag Morgen 7.30 bis 8.45 Uhr wöchentlich
Waschen, Kaffee trinken, Zähne putzen und ab ins Yoga. Einen besseren Start in den Tag gibt es kaum.
Melde dich für eine Schnupperstunde an und überzeuge dich selbst!
Übrigens riecht Yogaschweiss nicht schlecht und er sollte auch nicht abgeduscht werden, denn ihm spricht man wohltuende Wirkung zu. Du kannst also nachher frisch gestärkt zur Arbeit gehen.
