Faszienyoga-Workshop
Faszien verbinden in unserem Körper alles miteinander. Mit gezielten Übungen können verklebte Strukturen gelöst werden.
Mit einfachen Tools erarbeiten wir wohltuende Übungen.
Immer mitbringen: 2 Tennisbälle und eine Socke mit Schaft, ev. Yogamatte, ein grosses Tuch oder einen Schal zum Zudecken für die Schlussentspannung
Bälle kann ich bei rechtzeitiger Information besorgen, Yogamatten können ausgeborgt werden.
Workshop A
Termin: ca. im Mai 2023
Zusätzlich mitbringen:
Mini-Ball ca. 5 cm im Durchmesser, eher hart
Workshop B
Termin: Samstag, 11.2.2023
10.00 bis 12.00 Uhr
Zusätzlich mitbringen:
Midi-Ball ca. 9 cm im Durchmesser, eher weich
Geeignet für Neulinge und Geübte
Geübt wird in Kleingruppen von 3 bis max. 8 Personen
Energieaustausch:
Für 2 h Fr. 45.- bzw. für Schüler des regulären Gruppenunterrichts nur Fr. 40.-
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